Alle Artikel zu diesem Thema auf einen Blick.
Tageslicht verbessert den Stoffwechsel von Typ-2-Diabetikern.
Studie bewies stabileren Blutzucker und gesteigerte Fettverbrennung.
Tageslicht ist effektiver als künstliches Licht beim Reset der inneren Uhr.
Die positiven Effekte sind bisher nur bei Typ-2-Diabetikern nachgewiesen.
Große Fenster in Innenräumen sind vorteilhaft für Menschen mit Typ-2-Diabetes.
Tageslicht enthält UV- und Infrarotanteile, die trotz Fensterscheiben positiv wirken.
Die Studie wurde an Typ-2-Diabetikern mit einem Durchschnittsalter von 70 Jahren durchgeführt.
Ein Arbeitsplatz am Fenster oder ein Spaziergang in der Mittagspause erhöht die Tageslichtzufuhr.
"Zwar ist die Übertragbarkeit der Ergebnisse auf gesunde Personen weiterhin unklar, doch das Nutzen vermehrten Tageslichts könnte allgemein zur besseren Synchronisierung der inneren Uhr beitragen."